“點(diǎn)燃正能量，引爆小宇宙。點(diǎn)燃正能量，運(yùn)氣擋不住�！边@兩句話也成為了當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)最熱的句子。 
到底什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。 
延伸定義：一切予人向上和希望、鼓舞人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。 
每個(gè)人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂(lè)觀的人帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂(lè)向上的感覺(jué)，讓你覺(jué)得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲觀、體弱、絕望的人剛好相反。 
    記得看過(guò)一句話：裝了一半水的杯子，樂(lè)觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個(gè)空杯。——無(wú)論你怎么看，那個(gè)杯子都是裝了一半的水，不以你的意志為轉(zhuǎn)移，那還不如讓自己滿足一點(diǎn)、快樂(lè)一點(diǎn)好了。除非你有足夠的意志力，否則不要和負(fù)能量的人交朋友。  相對(duì)于暗物質(zhì)能量的定義�；�本上你所能見(jiàn)到，和體會(huì)到的，以及人類目前所能檢測(cè)的一切能量活動(dòng)都是正能量。 
 
                                   找回正能量，活出全新的自己  
  每個(gè)人的心理都潛藏著巨大的正能量，一旦正確使用這種能量，就足夠成就豐功偉業(yè)。相反，如果這種正面的心理能量沒(méi)有得到正確的使用，就會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)能量，足以讓你一生一事無(wú)成。我們每個(gè)人都有能力疏導(dǎo)自己的負(fù)能量，找回自己的正能量。    ◎ 接納自我是解決心理負(fù)能量的良藥    ◎ 回歸自我是找回正能量的第一步    ◎ 做回自己，自己主宰自己的命運(yùn)    ◎ 不斷完善自我，給心靈更多的滋養(yǎng)    ◎ 活在當(dāng)下，腳踏實(shí)地地做好今天的事    ◎ 超越自我，從追求更高理想開(kāi)始    ◎ 不斷地眺望前方，才能不斷地前進(jìn) 

積聚正能量，笑對(duì)人生坎坷路  
  正能量的人，會(huì)對(duì)生活樂(lè)觀，他們知道生活本來(lái)就悲喜交加，所以已經(jīng)學(xué)會(huì)坦然面對(duì)。當(dāng)快樂(lè)來(lái)臨時(shí)，會(huì)盡情享受，當(dāng)煩擾來(lái)襲時(shí)，就理性解決。他們相信改變的力量，確實(shí)無(wú)法改變時(shí)，就坦然接受。他們相信人生路上的坎坷也是一種風(fēng)景，值得留念和珍惜。  
  ◎ 擺脫痛苦，踏上重尋幸福的道路    ◎ 學(xué)會(huì)放下，過(guò)去的就讓它過(guò)去    ◎ 別找借口，積極面對(duì)一切困難    ◎ 迎難而上，走出痛苦的人生沼澤    ◎ 谷底反彈，情況只能由壞轉(zhuǎn)好    ◎ 用酸檸檬做杯可口的檸檬汁吧  
◎ 幸或不幸取決于你的思維方式   
  制造正能量，讓心靈常葆活力  

  正能量的人，堅(jiān)定自己的信念，擁有人生的目標(biāo)，知道自己的所需并為之不斷努力。他們歡迎變化也制造進(jìn)步。當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，他們不嫌麻煩或貪圖安逸，他們知道山丘后面會(huì)有道更美麗的風(fēng)景。當(dāng)心靈疲倦時(shí)，他們知道如何調(diào)整自己的內(nèi)心，讓心靈重獲能量。  
  ◎ 思想決定一切，人因?yàn)樗枷攵鴤ゴ?nbsp;   ◎ 正確的觀念可以把壞事變成好事    ◎ 愛(ài)是一種能力，也是人際關(guān)系的基礎(chǔ)    ◎ 疲倦前充分休息可以贏得更多的時(shí)間    ◎ 學(xué)會(huì)放松自己，別讓心太累    ◎ 化解消極情緒，積聚積極情緒    ◎ 不因別人的批評(píng)而影響自己的心情     
接納正能量，激發(fā)內(nèi)心光明面  
  正能量的人，擁有大智慧，他們分得清世界的黑白曲直，不會(huì)在人生的道路上跑偏也不會(huì)隨波逐流。他們不會(huì)扭曲事物的本質(zhì)，不會(huì)夸大事情的不利面。他們知道世界運(yùn)作的原理，明白人人都有優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，也知道如何去克服人性的弱點(diǎn)和發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)。  
  ◎ 懂得感恩，才會(huì)珍惜生活中的美好    ◎ 樂(lè)善好施，不要求別人回報(bào)自己    ◎ 為人著想，助人為樂(lè)的人更快樂(lè)    ◎ 以德報(bào)怨，對(duì)敵人要心存愛(ài)意    ◎ 面對(duì)批評(píng)，練就一笑了之的豁達(dá)心理    ◎ 保持謙恭，自大反倒是心虛的表現(xiàn)    ◎ 通過(guò)小成功可以一步步培養(yǎng)自信